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时间：2018-10-06

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常见儿童失眠的原因是什么|河南中医学院三附医院主治:dian痫,精神病,神经官能症,失眠,抑郁症,精神分裂症.
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    在现在的社会下关爱儿童入睡困难或睡眠维持困难是非常少见。青少年期的失眠发生率相比较儿童要稍多。因此如果儿童出现了失眠或者睡眠质量不好,那么建议家属应该及早的发现孩子失眠的原因,这样才能够对症**,很好的做到及早的调理。下面简单介绍一下,常见儿童失眠的原因是什么? 
    随着现在孩子们的压力的增大,儿童也会遇到失眠的困扰。3岁以前的儿童可表现为拒绝上床、睡眠不踏实,中途易醒。6~10岁儿童可表现为入睡困难,夜间易醒。而10~13岁儿童多为,入睡困难,夜间易醒,并再次入睡困难。
    常见儿童失眠的原因是什么?
  较常导致儿童失眠的原因有:
  不良的入睡方式:婴幼儿睡觉往往是家长抱着孩子哄睡之后再放到床上,如抱着孩子等其睡着后再放在床上或和儿童一起睡觉。使孩子产生睡觉依赖。
  睡眠恐怖:调查显示4~12岁的儿童对夜晚恐怖,而其父母往往不知道,有的儿童将睡眠和一些恐怖的事情混在一起,比如魔鬼,认为自己睡着了,魔鬼就把自己吃了。因为恐惧而不敢入睡。  
  心理因素:家庭氛围是孩子受影响,如父母不和,整天吵嚷。上学之后,学习有压力,此外家长再给一些额外压力,均可使儿童失眠。
  环境因素:睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤,学习压力大等都会影响入睡。
  睡眠节律紊乱:孩子上学后,夜晚学习时间太长,原有的睡眠一觉醒节律被打乱。
  生理因素:过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。
  此外,食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用**兴fen剂等都会影响入睡,造成睡眠障碍。
  儿童失眠的表现主要有:入睡困难、睡中转醒增多和早醒。儿童失眠的**一般不主张给孩子服安眠药,而以生活调理以及心理安抚为主。**措施包括如下:
  心理**,给失眠患儿以关心和安慰,向其解释造成失眠的原因,说明失眠并不可怕,是可以缓解的;解除失眠的诱发因素,宣讲睡眠卫生知识;这种支持性心理**可使失眠者放下心理包袱,促进睡眠。
  家长方面要改善不良的养育方式,让儿童养成一种良好的睡眠习惯,给孩子创造一个安静、温馨,室内温度适中的睡眠环境, 鼓励孩子做一些适当体育活动,体育活动既可解除学习的疲劳,又可以改善睡眠,甚至可以**失眠症。希望每个孩子都可可以健康成长,有一个好的睡眠。
     河南中医学院三附院门诊部,许济川教授:63年毕业于中国中医药大学,从事dian痫、精神病、失眠、头痛等精神、神经疾病的**和研究已40余年,许教授积累了丰富的临床**经验,现任河南中医学院*三附属医院门诊中心主任,省内**老中医,在医学界享有很高的声誉。
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