每一位家长都对孩子注入了自己的期待，但同时也会有担心。这样的期待和担心，让家长时常焦虑，如何让孩子们变得强大，强大到可以自己克服现在和未来遇到的困难和挫折，即使没有父母和别人的帮助下，也可以快乐、健康地成长，享受他们的生活。相信这是每一位家长的心声。今天，我们就为家长详细地讲解下我们应该如何帮助孩子达到这样的强大。
01 自信与自尊：建立在与信任的基础上
孩子0-12岁、12-18岁的成长过程对他们的一生至关重要，因为这个阶段是自尊、感、信任感、自主性、能动性等各个方面发展的重要阶段。
3岁前的环境影响和教养直接影响对一个人的人格形成。这一阶段是自尊、基础感、基础信任感等心理发展的重要阶段，而这些是一个人产生自信的基础。而感和基础信任感是在依恋循环里通过循环和满足建立起来的。
在婴儿来说，基地来自于养育者，与之形成依恋关系的个体。基地一般提供三个方面的内容：
对于依恋者寻求亲近的企图有反应；
为依恋者提供一个足够好的生理、情感基地；
依恋对象作为依恋者探索了解世界，发展自己能力和人格的**。
这三种基础也是依恋系统的启动目标所需要的。
孩子感受到需求并将之表达出来，需求被满足后就会感到别人能看到自己的需求，能明白自己。这会使他们知道自己的需求是正当的， 并且外界会对自己发出的声音、做出的努力有反应。在这一过程中，人们就会慢慢对外界产生信任，而后才能相信自己有能力处理遇到的问题，这样的事情多了，慢慢地，人们对自己的信任就会越来越稳固，这就是自信。
自信不是打鸡血，不是自我，较不是自我欺骗，自信的意思是能信任自己。而自信发展的前提是有良好的自尊。维持自尊的能力就是维持自我良好感觉的能力，就是自己能尊重自己的能力。能尊重自己就意味着认可自己是一个完整的人，是一个有**的人。
让我们再回到上面提到的“依恋循环”上。我们要知道当孩子处在0-18个月的年龄，这个一时期是心理学上叫作前语言期，也就是开始说话之前的时期。这一时期的特点是大脑的前额叶部分，也就是负责理性、理智、运算的部分大脑还没有开始发展。大脑还不能融合和理解这一时期所经历的事情，只能将之作为身体记忆存储在身体中。这个时期的孩子在心理上没有任何的抵抗力，外界的任何影响都会直接作用于他的心理内核。
在这一时期的孩子，对父母有着强烈的依恋。心理学家曾对一个18个月大的婴儿做过一个陌生情况实验。他叫米非，跟妈妈一起进入一个陌生的实验环境中。很快她就适应了陌生的天南地北，他=很自然、很高兴的拿起玩具玩。并且在玩玩具的时候与妈妈一起玩，有很多的互动。当有陌生人加入后，他会观察陌生人以及妈妈对陌生人的反应，在这个过程中，米非感受到妈妈觉得这个陌生人是的，所以他也就开始与陌生人一起玩。之后妈妈离开了房间，**次他会哭，表现了分享焦虑，但他很地就尝试用玩具安抚自己，也会接受陌生人安抚他，慢慢平复情绪，但可以观察到他在玩的时候有一点心不在焉。当妈妈再次回来时，他脸上的表现马上发生很大的变化。脸上由衷的开心和欢笑，他会向妈妈举起双手，要求妈妈把他抱起来，之后他就变得很安静，情绪很快（1-3秒）就稳定下来了。当妈妈把他放下来再一起玩耍的时候，他会继续玩得很开心。