【婴儿游泳池】游泳池游泳注意事项有哪些

    游泳池游泳注意事项有哪些

    一、不要打闹
    很多朋友喜欢在游泳池岸上或水中打闹,这也是很危险的,游泳池岸上一般都是湿的,很*摔伤。如果玩跳水,头部也很*撞到游泳池底部而受伤。另外,如果带上小孩去游泳,一定要看好孩子。
    二、注意游泳池的深浅
    游泳池一般来说都分有深水区和浅水区,而且上面标注有水深多少米。浅水区多的是为小孩子练习提供的,也为那些水性不好地朋友提供。如果自己水性不好,就不要到深水区去游玩。
    三、做好热身运动
    到游泳池游泳,在下水之前,一定要按照要求做好热身的运动,这是防止入水后抽筋的有效方法。至于如何做好热身运动,方法也很多,较主要的是压腿和活动手腕脚腕,先在岸上用水湿湿身等等。
    四、注意游泳时间
    在游泳的时候,要注意把握好时间,一般来说,每次游泳不要过三个小时,时间长了反而会对身体不利。另外,如果刚吃完饭或是刚喝过酒,建议也不要到游泳池游泳了。因为饱食和醉酒后游泳会有大的危险。
    五、了解自己的身体状况
    不是所有的人都适合于参加游泳运动,在游泳前要了解自己的身体状况,看自己是否适合于游泳。如果本身患有高血压和心脏病,或是有传染性的皮肤病,就不要去游泳池游泳了。等身体状况达到要求了再去也不迟。
    六、安全知识要牢记
    基本上所有的游泳池内,都会有醒目的安全注意事项。朋友们在去游泳池游泳的时候,一定要仔细地阅读安全警示牌上的内容,不要以为游泳池管理方配备有专门的安全员,就可以掉以轻心。


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