检查动感单车的踏板和鞋扣
一个固定式的踏板通常会有潜在的危机存在,这是因为并非所有的动感单车都有活动或夹板式的踏板,如果你习惯使用鞋扣的话,应该去尝试不同的踏板,直到找到较适合你的一个为止。
如果你使用的是不适合于你的鞋扣,那你将会在进行动感单车运动时丧失对脚踝、膝盖和臀部的控制力,一旦双脚用力不匀时,会很容易从踏板上滑脱,而发生磕碰和扭伤的情况。
但如果踏板绳对双脚绑得太紧的话,也不太好,因为你如果练习时间稍长的话,双脚会被踏板绳勒得血流不畅,而出现麻木。
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