家长在遇到孩子上网成瘾时往往会采取两种办法，一种是打骂孩子，二是苦苦哀求，但是这两种办法很显然是不能解决的，反而会让孩子变本加厉。孩子上网成瘾是说明养成了上网的习惯，因此想要改变孩子网瘾的习惯办法就是找另一个习惯去改变他，转移掉孩子的注意力。
网瘾作为网络时代重大的危害，网瘾的呼声越来越高。网络是我们日常生活来获取新鲜信息的重要途径，但是过度的使用网络会产生依赖的心理，这也是青少年网瘾产生的原因，青少年的自控力不足就会造成自己对于网络的需求过大，因此就会造成网瘾的概率增加。
许多父母常年在外地打工，一年中与孩子见面的次数很多都只有一两次，“山高皇帝远”让孩子感受到了无拘无束，每个月按时寄回的生活费又让他们有更多的资金来控制自己的生活。这也是造成许多孩子迷恋网络的一重要原因。尽管常年不在一起，但要想让孩子*健康的成长，就不能因距离而疏远了沟通。经常视频尽可能的和孩子多沟通多接触，应是这些父母的必修课。此外，还可以借助其他信息源来了解孩子的现况。
要让孩子自己明白上网成瘾的危害有多严重，这样他就会心生畏惧，就会自己掌控好上网的时间，从而就避免了上网成瘾的发生。另外的戒掉网瘾是很不现实的，因此减轻孩子的网瘾还需要家长的监督去帮助孩子去管控自己。