过度节食不可取，针灸有妙招！

时间：2022-01-22作者：北京亿丰大业国际医学研究院浏览：551

擅长针灸、药物**中风、脱线风、颈肩腰腿痛、胃肠功能障碍、更年期综合征、月经痛、月经紊乱，同时对针灸、美容护肤、亚健康护理进行深入分析。

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不吃晚饭能吗？

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*解释来了

周负责人：这种观点是不正确的！短期内不吃晚餐，重量会有一定的变化。众所周知，操纵重量是一辈子的事，不太可能一辈子不吃晚饭。不吃晚餐会对人体造成一定的伤害，降低基本代谢率，降低代谢率，进而成为更*肥胖的人。晚餐可以少吃，但一定要吃。所以建议营造切实可行的饮食结构，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃。记住:晚！

冬季补品和有区别吗？

冬季补品是指冬季进行的补品养生、分食补品和饮食调理。民间有句话叫冬季补品，明年打虎。《黄帝内经》:虚则补，其实腹泻。换句话说，虚才能补。补不补，一定要辨证。如气血虚、气血虚、阴虚火旺、肾阳虚、气血虚或阳阴虚，必须补。阴虚火旺滋阴，肾阳虚阴阳。这和不一样。

中医针灸能吗？

肥胖是一种疾病。针灸**需要运用中医辨证逻辑思维，从疾病、舌苔、脉象等方面进行综合分析，辨证临床诊断，明确**方法。较后，促进身体阳阴平衡，五脏六腑功能不断改善，气血平静，达到的目的。




Q：针灸能调节食欲吗？

周负责人：在临床医学中，许多患者会告诉你，他以前特别能吃，只是在桌子上，木筷子不能出来，**个吃，较后一个走，根据针灸恢复，他的胃口下降；也有许多患者说，根据针灸恢复，他严重的便秘、腹泻等胃肠道问题得到**，皮肤颜色、精神面貌显著改善；许多女性说她的月经问题也得到了改善。这都是中医异常疾病**的真理。虽然这是一种完全无关的疾病，但根据针灸恢复，使身体内脏阳阴不平衡得到平衡。

Q：针灸适合每个人吗？

周负责人：肥胖分为肥胖和原发性肥胖。其中，肥胖约占肥胖人群的95%。肥胖并不是由某些疾病或药物引起的。都是肥胖。原发性肥胖必须是由某些疾病或使用某些药物引起的。针灸主要用于，原发性肥胖必须**原发性疾病。同时，对年龄也有一定的定义。一般来说，18~50岁这一年龄层中间，各层面生长发育都较为完善，功能情况都较为稳定，这个时候便于开展调养。若年龄过小，他的神经系统各领域都都还没生长好，这个时候一般不强烈推荐针灸，因此少年儿童不适感用以针灸，可以进行控制饮食、适度健身运动、耳贴等办法来医治肥胖症。50岁之后的群体，基础代谢率减少、肾精不足，针对这类群体，很有可能必须花较为长的时间。

中医针灸如何**肥胖？

针灸是刺绣和艾灸疗法的总称。针有不同的规格、型号和规格。刺入身体对应的穴位后，根据扭转、插入等一些技巧，加上穴位与穴位之间的相互配合，达到疏通经络、调节内脏、调节气血的方法。




六 针灸** 宝”

① ** ： ** 是每天较常见的方法， ** 进入穴位，根据经气的调节，达到疏通经络、调节气血、调节五脏六腑的功效。** **注重补虚泻实。换句话说，虚症需要补充，腹泻需要论证。每个人的身体素质不同，肥胖的原因也不同。因此，在**过程中，有必要辨证配穴。实际辨证临床诊断仍需术前诊后医生明确。




② 针疗法： 针疗法** 进入穴位后，通过针上身体可以进行的微电流。您可以输入不同的波形，如亲疏波、连续波、间歇波等，然后有不同的频率。不同的频率和波形会给人不同的颤抖感，不容易感到疼痛。适用于下腹部：基本 ** 之后，在小腹选择相应的穴位进行电针**，患者小腹会出现酸、麻、肿等不同的针感。




③中医艾灸：通称艾灸疗法，是应用艾灸条或艾绒等在表皮相对应的穴位上温熨，依靠灸火的供热及药品的功效，根据经脉的传输，具有通调气血、升清降浊，做到防治疾病的一种**方式。针对阴虚内热的患者可以用艾灸疗法。通常以神阙穴、关元穴、脾俞穴、肾俞穴等为主导穴。




④穴位埋线双眼睑：穴位埋线是一种改进的针灸。选择相应的穴位后，将可吸附的手术缝合线埋在相应的穴位内。穴位埋线双眼睑后，体内线逐渐变软、溶解、蒸发、消化吸收（整个过程需要15天），导致穴位缓慢、温和、长期、良好的高效针灸效果，被称为高效针灸。

不适合群体：糖尿病患者、疤痕体质患者等。

⑤耳穴疗法:中医认为耳朵是全身的缩影，小耳轮上有100多个穴位，与人体内的内脏和其他器官密切相关。临床医学上，绝大多数患者在进食前或挨饿时轻轻按压耳穴，可以缓解饥饿感，调节胃的消化吸收。这种方法通常被用作针灸的辅助**。




耳穴压豆疗法

这样，首先在耳朵中找到其阳性反应点，然后根据患者的疾病和临床症状，整合舌苔状况和脉象变化，进行综合辨证。有两个很好的耳穴，叫做饥饿和口渴，就在耳郭上。在屏尖和肾上腺素穴中做一个等边三角形，称为外鼻穴。外鼻与屏尖叫渴点，外鼻与肾上腺素穴的连接叫饥点。将王不留种子贴在相应的穴位上，每个穴位轻轻按1~2分钟，直到有点热。这样，每天轻轻按压3分钟~5次，2~三天拆一次，二耳更换进行。

⑥拔罐：拔罐作为一种辅助**方法，具有疏通经络气血、调节内脏的作用。常见的方法是保留罐或小腹持续闪罐，可以通过小腹经络气血，促进脂质代谢。

健康餐厅厨房01 萝卜丝煮鲤鱼




食物

鲤鱼

萝卜丝

辅材适当

营养成分示

?箩卜可以推动肠胃消化吸收，并且带有充足的B族维生素、钾、镁等矿物质。篮卜性寒，能清热消火，对风寒引起的干咳、疼痛有一定的减轻作用。




作法

①萝卜丝绰水，加入少量盐，水后捞起萝卜丝，扔掉水。

②将油倒入锅中，放入用盐和米酒腌制的鲤鱼中，煎至金黄色，加入姜片，然后倒入冷水中，盖上盖子炖8分钟。

③将炖鱼头汤放入动物油中，然后放入3~五种麻椒、盐、白胡椒。

④在鱼头汤中加入萝卜丝，盖上盖子炖几分钟。

02 萝卜丝肉丸




食物

饺子馅

萝卜丝

地梨粒

辅材适当




作法

①萝卜丝用盐腌制一段时间，然后混合饺子馅，加入米酒、酱油、鸡精、胡椒、姜、葱根等，较后加入淀粉和少量水均匀。

②将合好的饺子馅加盐搅拌均匀，再加入地梨搅拌。

③将腌制好的萝卜丝包在饺子馅里，团圆。

④将团圆放入有气的不锈钢蒸锅中，避免用冷水蒸，上下摆盘撒香菜六分钟。


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