红枣可安神补血-阿里医生

时间：2020-01-05

作者：西安咨询服务公司

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制作凉菜更要注意卫生-阿里医生
**我们应了解, 大部分微生物的适宣繁殖温度在37℃左右,另有相当部分微生物在20℃以上均能迅速生长繁殖,即10-60℃的温度是多数般生物繁殖的温度。凉菜、冷拼菜加工制作时,应先将烹调的食品部分冷却后再与其他成分混合, 确保烹调的食物部分的温度尽快下降。如果在经烹调的食品部分温度未下降时与其他凉食部分混合, 会增加食物的总量,不利于**下降食物温度,有可能使食物的温度较长时间保持在37℃左右,
洋葱的八种功效-阿里医生
洋葱让人爱恨交加，它是很多**老人的必吃菜，它能软化血管、降血粘稠，然而，家庭主妇不喜欢它，因为处理起来会掉眼泪，而且那种辛辣的味道也不是人人能接受。其实，除了这些洋葱还有更多你不知道的秘密。洋葱这些功效你未必知道 1、补钙健骨。洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。 2、改善肠道环境。洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜一样，含低聚糖，不被胃和小肠消
盛夏喝水也是要技巧的
夏季出汗多，为身体补充流失的水分我们**喝水，喝水是一件再正常不过的事情了，但是很多人却不会喝水，下面我们来看看盛夏喝水要避免的六大禁忌。 1、忌牛饮：也就是一次饮水量过多，这种情况多发生于激烈运动后或较长时间不饮水时。这种饮水方式使胃容量急剧扩大，远远**过胃肠道传送和吸收能力，徒然增加肠胃负荷，影响消化功能。 2、忌淡饮：也就是说只饮白开水。盛夏出汗大量丢失各种电解质，虽然肾脏可通过重吸收给予
饭后保健小常识-阿里医生
中国人的“饮食文化”**世界，这不光与*民族种类众多的美食有关，还与其与养生相得益彰的饭后保健小常识有关：吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。吃火