乌兰察布钢制密集柜磁带

时间：2021-03-13

平谷古典瑜伽培训,较好的培训服务“印梵西瓦瑜伽”

选择印梵的理由
印梵国际古典瑜伽导师培训——较经典、较正统的印度“古典瑜伽”体系传播
你迷惑于当今种类繁多的各式瑜伽流派吗？你的内心曾明确而坚定地做出选择吗？要知道，所有瑜伽流派均出于一源！这就是——印度“古典瑜伽”。
         博大精深的“古典瑜伽”体系，被近现代人从中颉取一二，又加入新的元素，就衍生出各式各样的新种类……要做所有瑜伽的俯瞰者，做永恒经典的传承者，伫立于正统学派而又集大成者，把握其根源，掌握其精髓，非“古典瑜伽”莫属！ 
         印梵西瓦瑜伽——较经典、较正统的印度“古典瑜伽”体系传播者。
         如果您想了解和感受正宗印度“古典瑜伽”，聆听印度导师全程亲授的课程；如果您厌倦“批量培训”，想掌握全套传统瑜伽内部的精深知识体系，而不仅仅是伸展肢体的技巧能力；如果您想辟出人生中的数天，与印度导师一起静修、起居、学习、生活，从此迈入一个崭新**……
         中国大陆，“印梵西瓦瑜伽”是您的一选择。
         印梵西瓦瑜伽，是目前中国一严格按照印度官方体系授课的机构。该机构引进全套印度官方认可的*教学体系，由原印度**专业瑜伽顾问N.K.Singh、印度国立瑜伽学院特级导师Vikram亲自授课，提供较*的瑜伽教学。
         “印梵国际瑜伽教师培训”也是大陆一由印度导师全程亲授、保证所有教学细节的良好课程。该培训所有课程均采用印度国立瑜伽学院“系统教学法”授课，针对各个年龄、不同水平的学员提供有区别性的、较专业*的学习指导。小班“生活式”授课法，使每个人获得较适于自身的教学计划，学习并掌握系统教学法，从而达到瑜伽精进修习者直至瑜伽教师的级别。经考核毕业，并获得我方国际资质证书的学员，将是瑜伽的科学实践者和印度“古典瑜伽”的正宗传承者。他们将系统掌握印度“古典瑜伽”体系，并能够通过科学方法的搭配，有效改善各类人群的综合健康状况。 
 北京印梵国际文化发展有限公司
地址：北京市西城区马连道路茶马大厦10层
 联系人：张老师  联系电话：010-63364404
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身月右腿曲蹲式

让我缓慢的---吸气，8放松完毕。身体转动回正面，右腿坚持不动，左腿与脚面伸直，双手十指并拢指尖轻松的支撑地面上，缓慢的有力呼气，

脚腕勾起，两手掌面向下按压在地面上。身体直立，坚持这个姿势不动，调整两肩部位的受力平衡。吸---气，双手掌立起，呼---气，掌心按压地面，再练习一次。
脚腕勾起，下按压在地面上。身体直立，坚持这个姿势不动，调整两肩部位的受力平衡。吸---气，双手掌立起，呼---气，掌心按压地面，再练习一次。

左腿弯曲回收步伐，9缓慢的吸气。和右腿一个大蹲的姿势，脚指向前。双手合十以祈祷式蹲立，呼----气，身体放松，自然蹲立；如果感觉困难，

请运用自然呼吸，双掌在臀部后侧地面上。好。坚持一下这个姿势，目的舒展和收缩腿部内侧面的筋骨，对后腰部位有很好的矫正，对身体有很好的放松、休息作用。

当身体运动时，注解：身体屈蹲是一个非常好的休息姿势。血液流量过快会造成身体的疲劳，运用这个姿势能够锁住身体的血液流量，得到蓄积能量的恢复；因此在日常人体疲劳时，屈蹲一会具有恢复疲劳的作用。

这说明身体有些僵硬，提瑜伽从起源到现在体式并不是现在人想象的那样，这是因为。只是一种锻炼性质的模式。保守的瑜伽经》八支分法里阐述，瑜伽八支里包含了姿势”论述局部，对姿势的解译是一种人体的稳定、控制、舒适的性质。

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