成都产后恢复

时间：2019-04-10作者：成都月月亲家政服务有限公司浏览：558

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  词条说明

• 代理合作

• 住家保姆

  初级保姆 这类保姆就是人们常说的“新手”，一般是无文化的人员，经过了短期一个月到三个月的理论培训，具有基本的家政服务概念和技能。家政公司的钟点工服务主要是由这一类保姆担当。 服务技能：能够正确使用家用电器并进行日常的清理和维护；能按要求独立购买日常生活用品和食品；懂得居室的日常整洁与布置；会洗烫和保管一般的衣物；陪护儿童、老人、病人外出，并能处理有关事宜；能协助雇主做花、鸟、虫、鱼及宠物的养护；

• **全的坐月子食谱

  **全的坐月子食谱，每个月嫂都该看看并收藏 月子餐30天食谱包括顺产和剖腹产的，为产妇提供足够的营养，月子期间的饮食很重要，坐月子是女人的*二次重造，一定要科学饮食。   月子餐的进补阶段   产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求，分为八个阶段：     【**阶段】(

• 成都产后恢复

  臀部恢复 产后女性的臀部松垮无弹性，其中，臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。 导致产后臀部松弛、下垂的主要原因是产后骨盆恢复不良、肌肉弹性减弱、脂肪堆积所致，产后臀部恢复主要有以下方式: 1、功能锻炼:产后及时增加活动，适度锻炼，有利于血液循环，可增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复，对于改善臀部松胯，防止体形变化有一定帮助。 2、及时使用骨盆矫正带:女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆