春季养生吃什么 8种水果春季养生必吃

时间：2017-03-28

作者：山东有来有网电子商务有限公司

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冬季饮食养身
香菇香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液*功能。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。推荐吃法：山药烩香菇，香菇鸡汤，香菇栗子橙子橙子富含多种**酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。橙子中含丰富的维生素C，
冻干果蔬脆给家人**的健康营养
时间如涓涓溪流，匆匆而过，不知不觉，已是2017年。回想起我们的孩童时代，虽然没有如今的富裕，却有着那时的温馨与快乐；虽然没有花式多样的零食、辅食及各种营养餐，却对自家果园里种的各种水果情有*钟；虽然没有很多的零花钱去买当时**的虾条等，却不忘在高兴的吃完各种水果罐头时回味的舔舔小嘴；虽然没有各种保健食品辅助我们长高，却能享受到各种**水果带来的多种营养，即便每天吃一个苹果，也能够保护我们稚嫩
冻干水果，美滋美脆冻干草莓
冻干水果采用冷冻干燥机的真空冷冻干燥法预先将水果里面的水份冻结，然后再真空的环境下将水果里面被冻结的水份升华，从而得到冷冻干燥的水果。简而言之，在低温环境下抽中水果里面的水份，保留其原有的营养。冻干水果是快速冻结，真空冰状脱水，保存了原有的色、香、味、营养成分和原有的物料的外观，并具有良好的复水性，而且不含任何添加剂，是理想的**卫生食品。冷冻干燥有下列优点：一．冷冻干燥在低温下进行，因此
6个细节让你秋天不生病
1、润肺秋天的饮食强调滋阴润肺。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。” 可适当食用芝麻、糯米、粳米、白萝卜、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润的食物，以益胃生津;也可熬生地粥，以滋阴润燥。另外，吃百合、秋梨等也可润肺。 2、咽津秋季多干燥，人容易出现口干舌燥等不适，养阴可以尝试咽津。具体方法为：舌头在嘴里搅动，以刺激唾液的产生，然后分成3次咽下，并有意识地将其送入丹田。 3、食酸