万物复苏初春瑜伽12式帮你自我排毒

时间：2015-03-23

作者：沙琳42度热瑜伽

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42°高温瑜伽解决女性烦恼-----宫寒
42°高温瑜伽解决女性烦恼-----宫寒什么是宫寒 “宫寒”简而言之就是“子宫寒冷”。宫寒并不是一种疾病，而是中医对于多种女性疾病症状的归纳总结。事实证明，困扰女性的很多病症，如月经疼痛、白带异常、不孕不育等，都和宫寒有关。因此，有宫寒症状的女性不在少数。通常，防寒保暖、热敷小腹会使宫寒带来的疼痛不适感暂时得到缓解。宫寒的危害有哪些 1.宫寒是手脚冰凉的根源 2.宫寒是不孕不育的罪魁祸首 3
练习瑜伽是一种能量，正义的能量。
练习瑜伽是一种能量，正义的能量。瑜伽在给你正能量的同时也要注意瑜伽体式给你带来的变化体位是修炼瑜伽的一种方法，任何善的行为都是瑜伽，简单说：瑜伽是一种能量，正义的能量那体位练习时要注意什么呢？ 1.体式是身体和心灵沟通的工具，只要身体有拉扯感，就行。静静体会身体酸麻胀痛的感觉，按老师的指导，用呼吸调动气血疗愈。 2.根据你身体的状况来决定，体式需要坚持多久。感冒，晚睡，疲惫都会影响你的平
ॐ瑜伽人的26种态度,让自己变得更好！
1、为爱而生奉爱瑜伽观认为“没有任何困难是爱所无法克服的;没有什么疾病是爱所不能**的;没有什么门是爱所无法打开的;没有任何鸿沟是爱所无法跨越的;没有什么墙是爱所无法穿透的;没有什么罪过是爱所无法赎回的……。”只有爱，能使世界转得更圆;只有爱，才能创造奇迹。能够看见别人的好，就会提升自己的好; 能够说出别人的好，就会强化对方与自己要更好。爱是一切的原动力。如果你的心中充盈着爱，你将会是世界上
万物复苏初春瑜伽12式帮你自我排毒
万物复苏，初春瑜伽12式帮你自我排毒！在这组练习中，会着重扭转，这样的体式具有较好的排毒作用：扭转会挤出腹部内脏器官里陈旧的血液和液体，为新鲜的氧气腾出空间，扭转过后，当身体松开，丰富的血液便会注入那些被挤压的位置，想像一下：你正在“拧”出旧的换新的！同时，这组练习还包含了有一个手臂平衡的体式，它可以使你的整个练习更添活力。 1、祈祷扭转的幻椅式 2、站立前屈式 3、半站立前屈式 4、俯卧撑