练习高温瑜伽要专注自己的身体

时间：2015-04-02

作者：沙琳42度热瑜伽

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词条说明
热爱瑜伽的架人来看啦，瑜伽练习前后的注意事项
练习前： 1、练习者只要将姿势伸展到自己的极限就是把姿势做正确了。 2、修习者都应先了解练习“警告”一项，然后才开始练习。 3、瑜伽应在空腹时练习，进餐后三小时左右方可进行。因为瑜伽练习时身体的血液集中在局部肌肉或器官上，以适应运动所需。因此减少了输送到消化系统的血液，影响对食物的消化与吸收。若不惯或不宜空腹者，可在练习**小时，进食少许易消化之食物：牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁等。 4、穿着轻松、吸
沙琳42度热瑜伽低廉的年卡换来的是伤害
这是今天瑜伽圈内疯传的照片，这是某健身房中拍到的，不知道上课的教练能否看到这组照片，如果看到了会做何感想～所谓的＂瑜伽伤害＂不正是这样造成的吗？这样的练习是不是把健康的人练习成每个关节都出问题的病人吗！！！～好心痛这些练习者，低廉的年卡换来的是伤害，不要再说人家价格有多*，你的身体才是较值得你投资的！能遇到一个好的瑜珈老师是不容易的，所以请别在关注价格，关爱自己的身体较重要！选择**的瑜伽馆
爱上热瑜伽较少有100个理由郑州沙琳42度热瑜伽告诉你
爱上热瑜伽的理由 1、柔韧的身体你的柔韧性会有很大的提高，这是初练热瑜伽较为重要和明显的一个好处。上课时，你可能还不能用手碰到脚指头，更不要说向后仰下腰了。但如果你一直坚持下去，你会发现自己的韧带在逐渐软化，最后，看上去不可能的姿势，你也可以做到了。同时，你也会注意到身体上的那些病痛也慢慢消失了。这绝非巧合。由于肌肉和胫骨之间的不恰当使用常常会带来更多的病痛，譬如屁股的紧张程度也会导致膝关节
沙琳42度热瑜伽招聘储备瑜伽教练（提供进修培训机会）
储备瑜伽教练招聘（月薪3000-5000/提供进修培训机会）薪资待遇：3000-5000 *要求：不限招聘职位：储备瑜伽教练工作年限：1年以上职位要求：形象好，气质佳，体型匀称，热爱瑜伽有瑜伽执教经验1年以上，有瑜伽教学经验** 接受过正规瑜伽培训机构培训有良好亲和力和表达能力招聘流程：预约面试-试用期（3个月）-转正上岗福利待遇：总收入=基本工资+课时费+提成基本工资180