我市全民游泳健身周开始

时间：2015-07-17作者：重庆老宗医网络科技有限公司浏览：172

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• 黑豆养生粥 保健效果佳

  随着现在工作压力不断的增大，不少朋友都出现了体虚乏力等现象，但是又找不到合适的解决方法，其实喝黑豆养生粥是个很好的选择，因为黑豆养生粥具有很强的滋补作用，不仅可以帮助大家补肾，而且还能美容养颜，下面小编将会为大家介绍黑豆养生粥的做法。 在生活许多朋友都喜欢喝粥，尤其是用黑豆熬煮的养生粥，因为黑豆养生粥有较强的保健功效，但是一些朋友并不清楚黑豆养生粥的做法，那黑豆养生粥怎么做呢？接下来，将由小编来

• 营养丰富的黑米燕麦粥怎么做

  黑米燕麦粥怎么做？制作黑米燕麦粥其实非常的简单，大家只要事先准备好黑米和燕麦片等食材，将黑米清洗干净后倒进锅内，加适量清水开始慢慢煮，最后加燕麦片进去煮即可。 众所周知，黑米是一种十分有营养的食材，含有较高的蛋白质和磷元素，对于骨骼发育有较大的好处，而燕麦片也是一种非常有营养的食材，对于身体虚弱的朋友来讲是个不错的选择，今天小编介绍的黑米燕麦粥正是用这两种食材为主材料熬制而成的，那黑米燕麦粥具体

• 滇红红茶的品种有哪些

  红茶是一种很常见的茶叶，在生活中品种很多。红茶中的上品也要算是滇红红茶了，那么滇红红茶的品种有哪些？下面就为大家介绍一种金毫红茶吧。 金毫红茶是红茶的一种，属于云南系的红茶，也就是我们常说的滇红茶。金毫红茶讲究的是选取茶叶较嫩的芽的部位，一般做成功夫红茶，是一种等级很高的红茶。 金毫红茶有着非常不错的口感，红茶的味道非常浓，气味浓郁，有着淡淡的甜味，喝在口里唇齿留香，是一种上等的红茶，也是爱喝红茶

• 如何食补才能增加肠道益生菌

      肠道中的有益菌占优势时，有益菌代谢产物呈酸性，使大肠内的pH为6左右，这种酸性的环境有一定的杀菌力。而在肠道菌群失去平衡的情况下，有害菌占优势使得肠道pH接近于7，杀菌力减弱，外部侵入的大肠菌在这种环境下容易增殖，又增加了疾病的机会。     另外，肠道菌群的平衡有利于预防便秘等现代常见的疾病，促进大便的成形与排除。预防便秘对于预防直肠癌等疾病有不可