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人人都要身心健康,而身体的关键要素之一,就是按时吃饭,一日三餐有规律的饮食搭配。那么,在健康营养*眼里,按时吃饭,究竟有几个方面呢?决定了人体每天必须吃三顿饭的时间,而决定了三餐的时间间隔。因为种种原因,每个人的进餐时间并不完全相同,但是每餐之间的时间间隔要相对固定。早餐和午餐时间大约在4-6小时之间,午餐和晚餐的间隔大约在6小时左右;扣掉睡觉时间,从晚餐到第二天早餐的时间大约是5-6小时。人体
胃痉挛,即胃部肌肉抽搐,是胃呈现的一种强烈收缩状态。多由神经功能性异常导致,亦可因胃器质性疾病引起。主要表现为上腹痛,呕吐等。胃痉挛本身是一种症状,出现胃痉挛时,主要为对症**,解痉止呕,如果常出现胃痉挛,应注意寻找原因,从根源上医治。胃痉挛的病因1.环境因素(1)饮食 饮食不规律可能增加胃痉挛的危险性,暴饮暴食、生冷和辛辣对胃有刺激的食物常可引起胃痉挛的复发。(2)吸烟 如长期吸烟者的胃痉挛
口腔内部是食材进到身体的**个安全通道,牙的好与坏与全身上下身心健康息息相关。中山大学附属口腔医院竺海玮副教授职称强调,大家的牙如同人体的“门将”,俗话说得好“牙不太好,病症全身跑”,从胎儿期到成人期,再到老年人,爱牙护齿可以说成围绕一生的大事儿,无论在哪个时时刻刻牙发生难题,都是会对身心健康导致危害。那麽,不一样年龄层在牙齿护理时都有哪些常见问题和安全防护关键呢?幼儿阶段关键字:乳牙蛀牙绝大多数
冬季来了,天气寒冷,出现腹部不适的人群越来越多。特别是中老年人,也是腰痛的难熬,有些人甚至痛得直不起腰。腰部疼痛是脑外科临床医学中常见的问题之一,它是指椎间盘、腰骶、骶髂、臂部等处的痛痛,偶可伴有一侧或双侧腿部酸痛,痛痛等症状。中国中医科学院广安门医院骨伤科副主任于谦详细介绍,腰痛多见于秋冬季节,常见于50岁以上的女性,多见腰痛。腰痛是怎样发生的?于潼医生指出,四种病因辨证**腰痛的关键在于辨证治
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