枣想帮帮你，吃出好气色

时间：2017-03-08作者：山东有来有网电子商务有限公司浏览：105

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• 上班族吃什么？如何补充营养

  脑力劳动者一般肌肉活动少，主要从事脑力劳动。怎样通过食物营养提高大脑的劳动效率，这是每个脑力劳动者关心的问题。那上班族吃什么好，如何补充营养素？有哪些营养来源呢…… 上班族存在的健康问题： 1.繁忙、高度紧张的生活状态，使得大脑和其他器官中的过氧化脂质含量增加。易产生自由基。自由基在某些外在因素的刺激下产生突变，易使身体发生病变。 2.大部分时间待在办公室，晒太阳的机会少，易缺乏维生素D，产生头

• 呵护宝宝，从准妈妈开始

  女性怀孕后的饮食是很重要的，不仅保证准妈妈的身体健康，而且还为胎宝宝提供营养物质，准妈妈孕期要多吃水果，但是吃些什么水果好呢，营养*推荐准妈妈要多吃苹果、草莓等水果。 苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果，

• 春季排毒饮食选什么？5种常见祛湿美食

  春季来了，万物复苏是好现象，但是许多人都有湿气重的现象。当人体内湿气比较重的时候，容易出现皮肤水肿、头晕脑胀、疲惫乏力、大便冲不干净、刷牙犯恶心等现象，影响美观也影响健康。有哪些食物是可帮助我们身体祛湿的呢？… 常见排毒祛湿美食 赤小豆 赤小豆是非常好的食材，我们日常生活中可以经常食用，能够有效增加我们肠胃的蠕动，减少便秘的发生，促进我们排尿。可在睡前将赤小豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红

• 常吃冻干草莓有什么功效

  冻干草莓是采用优质新鲜草莓经过真空冷冻干燥工艺加工而成,不但口味*特，还有减低食道癌的食疗功效。 美国研究人员公布的一项较新研究成果显示，常吃冻干草莓可降低患食道癌的风险。 这项研究由美国俄亥俄州立大学的研究人员完成，研究主要针对食管鳞状细胞癌，因为**95%的食道癌患者得的是这种癌症。在持续6个月的研究时间里，研究人员让36名志愿者每天食用60克冻干草莓，并记录每天的饮食情况。这些志愿者均被认